Terapi Latihan Adalah Obat: Fisiologi Tubuh, Peresepan Latihan, dan Penerapan dalam Rehabilitasi

Dr. dr. Endang Ernandini, Sp.K.F.R., Subsp. M.S.K.(K), M.A.R.S.
Dr. dr. Markus Wibowo, Sp.OT, MARS.
Dr. E. Yochanan, SKM, S.Kep., MM, MARS, PIA.

Buku berjudul “Terapi Latihan Adalah Obat: Fisiologi Tubuh, Peresepan Latihan, dan Penerapan dalam Rehabilitasi” mengupas pentingnya aktivitas fisik dan terapi latihan sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan, meningkatkan kebugaran, serta memulihkan kemampuan fungsional tubuh. Pembahasan diawali dengan pemahaman mengenai fisiologi tubuh, sistem metabolisme energi, fungsi jantung dan paru, serta mekanisme adaptasi otot terhadap aktivitas fisik. Buku ini juga menjelaskan prinsip peresepan latihan yang mencakup intensitas, frekuensi, durasi, dan penyesuaian beban latihan berdasarkan kondisi serta kemampuan individu.

Selain membahas konsep dasar, buku ini menguraikan penerapan terapi latihan dalam berbagai kondisi, seperti cedera, imobilisasi, obesitas, hipertensi, penyakit kardiovaskular, disabilitas, dan pemulihan pasca-COVID-19. Pembahasan mengenai latihan aerobik, latihan resistensi, pemulihan jaringan, serta evaluasi kebugaran disajikan untuk memberikan pemahaman mengenai pentingnya latihan yang aman, terukur, dan berkelanjutan. Dengan memadukan landasan fisiologis dan pendekatan rehabilitasi, buku ini diharapkan menjadi referensi bagi mahasiswa, tenaga kesehatan, praktisi rehabilitasi, akademisi, serta masyarakat dalam memahami peran terapi latihan untuk meningkatkan kemandirian, kemampuan fungsional, dan kualitas hidup.